Поиск

Учебные заведения

Высшие учебные заведения:
ВУЗы Санкт-Петербурга
ВУЗы Москвы
ВУЗы регионы
Порядок приема в ВУЗы

Среднеспециальные учебные заведения:
ССУЗы Санкт-Петербурга
ССУЗы Москвы
ССУЗы регионы
Порядок приема в ССУЗы

Дополнительное образование:
Семинары
Курсы для парикмахеров и мастеров маникюра
Курсы для бухгалтеров
Компьютерные курсы
Курсы подготовки к ЕГЭ
Курсы менеджмента
Курсы стюардесс и бортпроводников
Повышение квалификации

Школьное образование:
Школьное образование Москвы
Школьное образование Санкт-Петербурга
Кадетское образование (корпуса, школы-интернаты)

Образование за рубежом:
ВУЗы
Агентства
Языковые курсы
Работа за рубежом
Колледжи

Иностранные языки:
Английский язык
Испанский язык
Итальянский язык
Немецкий язык
Русский язык
Финский язык
Французский язык
Другие языки

Дошкольное образование

Автошколы

MBA

Реклама на сайте

Новости

«Мой выбор – библиотекарь!»

22/06/2017

Министерство культуры Российской Федерации в рамках Всероссийского конкурса «Библиотекарь 2017 года» объявило номинацию для студентов среднего профессионального образовательного учреждения, обучающихся по специальности «Библиотековедение».

Читать полностью


В рамках Года экологии объявлен конкурс детского и юношеского творчества «Животные Красной книги России»

05/04/2017

Минобрнауки России совместно с Минприроды России поддержали проведение Конкурса детского и юношеского творчества «Животные Красной книги России», организованного информационно-выставочным агентством «Артконтракт» при содействии Государственного Дарвиновского музея.

Читать полностью


Лишение действия государственной аккредитации в образовательных организациях

12/05/2016

РОСПОТРЕБНАДЗОР, в целях информирования обучающихся, сообщает об организациях, осуществляющих образовательную деятельность, к которым в период с 25 апреля по 06 мая 2016 года применены следующие меры по результатам проведенных проверок.

Читать полностью


megaphone

Добро пожаловать на сайт Учебные Заведения! На сайте собрана актуальная информация по учебным заведениям всех форм и направлений: университеты, академии, институты, колледжи, техникумы, профессиональные училища. У нас вы найдете справочные данные различных учебных заведений, включающие их адреса и телефоны.

Как сохранить здоровье школьника

как сохранить здоровье школьника

Тема детского здоровья, в том числе в школе, чрезвычайно актуальна на сегодняшний день. В последнее время государство все чаще задумывается о здоровье нации, в том числе президент РФ Медведев на майском совещании, посвященном детскому здоровью, отметил, что «эта тема для любого родителя актуальна и требует особого государственного внимания. Данные по здоровью детей постоянно рознятся, некоторые выглядят очень тревожными». А данные и в самом деле очень тревожные, по медицинской статистике лишь около 10% выпускников школы полностью здоровы, а 40% имеют к 14 годам хронические заболевания, среди которых лидируют сколиоз, гастрит и нарушения зрения. Психологическое здоровье детей тоже в опасности, почти все дети испытывают душевный дискомфорт, находясь в школе, особенно в начальных и выпускных классах. Часто родители старших школьники возмущены тем, что учителя намеренно запугивают школьников перед ЕГЭ, доводя детей до паники. А ведь в подростковом периоде дети и так особенно чувствительны.

 

В данной статье мы предлагаем не ждать, пока государство реализует все свои планы в области детского здоровья и образования, а уже сейчас начать принимать меры по сохранению здоровья детей в школе. Конечно, от школы многое зависит, но и родители способны серьезно повлиять на здоровье своих детей в школе.

 

Главным инструментом влияния на формирование здорового образа жизни у ребенка является собственный пример родителей. Поэтому профилактикой вредных привычек должен быть положительный пример родителей и разговоры подушим на эту тему. Конечно же в школа проводят тематические уроки на тему курения, наркомании и алкоголизма, но они начинаются в старших классах, когда многие дети уже курят и употребляют наркотические средства и алкоголь. Тем более что назидательно-запугивающая форма таких уроков не оказывает заметного влияния на ребенка, если он находится и дома и в школе в среде курильщиков. Только положительный пример и твердые жизненные принципы, выработанные самим ребенком при помощи родителей, могут оградить от вредных привычек.

 

Другой серьезной проблемой является неправильное питание в школе. К счастью во многих регионах нашей страны начали уделять повышенное внимание питанию детей в школьных столовых. Но если эта тенденция еще не дошла до школы, где учится ваш ребенок, то старайтесь придерживаться рекомендаций диетологов: готовьте на завтрак богатую углеводами пищу, чтобы ребенок мог набраться сил на весь день (в идеале кашу); если днем в школе ребенок не может толком поесть (пицца, пирожки и кола не в счет), то дайте ему с собой орехи, фрукты, сухофрукты, кисломолочные продукты; на ужин должен быть суп и мясо с овощами, это позволит скомпенсировать скудный школьный обед. Еще один существенный момент, который связывает еду и психологию, когда вы даете ребенку с собой еду, давайте чуть больше, что бы он смог поделиться с друзьями.

 

И наконец, самой серьезной проблемой школьного здоровья является неправильная осанка. Как родители могут повлиять на это? Готовя ребенка к первому классу, обязательно научите его правильно сидеть и контролируйте позу во время выполнения домашнего задания. Это очень важно! Достаточно в течение всего нескольких дней просидеть в искривленной позе, как она станет привычной и приведет к сколиозу. Также помочь сохранить правильную осанку и остроту зрения поможет правильная организация рабочего места. Рабочий стол должен быть хорошо освещен, стул эргономичным и удобным, а рабочая поверхность наклонной. Кроме того, постарайтесь вместе с ребенком выполнять несложные упражнения каждые 15-20 минут (для младших школьников):
• расслабление. Спина выпрямлена, опирается о спинку стула, руки свисают вдоль тела. Следует тихонько шевелить руками и пальцами;
• поднять руки медленно и плавно вверх через стороны, затем расслабить их и «бросить» вниз. Выполнить такое упражнение 5-6 раз:
• согнуть обе руки в локтевом и плечевом суставах, положить пальцы себе на плечи. Совершать ритмичные вращательные движения одновременно обеими руками, сначала в одну, затем в другую сторону. Выполнить 10-15 вращений в обе стороны.
• Сгибать и разгибать руки в локтевых суставах. Выполняется спокойно и медленно 10-12 раз;
• вращение, сгибание и разгибание лучезапястных суставов;
• энергичное разжимание и сжимание кистей рук, локти при этом находятся на столе;
• «поприветствовать» каждый пальчик: для этого постучать подушечками друг о дружку пальчики на обеих ручках;
• закончить такую гимнастику следует снова расслаблением.

 

Как было сказано выше, психическому напряжению подвержены более всего ученики младших и старших классов. У малышей она возникает как по социальным (смена обстановки садика на школу, повышение ответственности), так и по физиологическим причинам (нервные центры мозга еще незрелы и письмо дается с большим напряжением ребенку). Поэтому не перегружайте детей уроками, приучайте их делать перерывы и гимнастику для пальчиков и глаз. Относитесь с большим вниманием и участием к рассказам о школе, поощряйте достижения, а не ругайте за промахи.
Со старшими школьниками дело обстоит сложнее, ищите диалог с подростком, настраивайте его на ЕГЭ в позитивном ключе, помогайте словом и делом обрести уверенность в себе.
 

 

Если все вышеперечисленные проблемы здоровья школьника могут решить родители, то с нарушениями зрения ситуация обстоит хуже всего. Тут 80% успеха зависит от школы. Так как на зрение влияет все: освещение, угол обзора школьной доски, длительность напряжения глаз и многое другое. Родители лишь могут в этом случаи проверить, как организована профилактика проблем зрения в школе, а так же научить ребенка давать отдых глазам.

 

Любите своих детей и будьте здоровы!

Реклама

Разместите баннер на нашем сайте: +7 (812) 640-73-31

55515712
15738
14825

Образовательные выставки "Горизонты Образования"

18 октября 2018 г. с 11 до 17 часов состоится 23 Образовательная Выставка "Горизонты Образования".

Конгресс-холл "Васильевский", наб. реки Смоленки д.2

О том как прошла 22 Образовательная Выставка "Горизонты образования" читайте в официальном пост-релизе.

Приглашаем вас в нашу группу ВКонтакте Здесь вы найдете фото с выставки и видео ролики.

На выставке будут представлены:


Программа выставки включает:


Вход свободный!

Важно!